top of page

Les week-end "Bien-être"

Meditating_edited.jpg
Yoga en forêt

Avec les week-end "bien-être", vous pourrez oublier vos stress et profiter d'un week-end de bien-être et de détente. Nous offrons une variété d'activités, comme des balades ou des séances de yoga et stretching, sans oublier la méditation et le temps bien mérité dans la nature. Préparez-vous pour un séjour inoubliable

Notre vision

Chez C'ZEN, nous vous offrons la possibilité de vous reconnecter à la nature et de déconnecter du quotidien pour vous ressourcer. Venez prendre le temps de profiter de la nature et de vous détendre.

Nous allons nous retrouver pour un week-end bien être alliant le coté physique et psychique. Méditation, Pilates. Yoga. Développement personnels vous serons proposé durant tout le week-end.

Coucher de soleil dans les bois

Week-end

Au programme de nos week-end​

  • Yoga

  • Retraite méditation

  • Pilates

  • Randonnée pédestre

  • Développement personnel

  • Repas équilibrés

Les
bénéfices

Améliorer sa gestion du stress

Améliorer sa gestion du stress pour mieux comprendre son origine, apprendre des techniques de gestion qui peuvent vous aider à vous sentir mieux et à le gérer de manière plus efficace. 

Plus de souplesse et de tonicité musculaire

Prenez le contrôle de votre santé et de votre forme physique. Vous aider à acquérir plus de souplesse et de tonicité musculaire en vous offrant un programme personnalisé d'entraînement physique et d'exercices. Mettez-vous en forme en toute commodité et améliorez votre qualité de vie.

Ne pas rester seul

Être seul peut être très difficile et parfois il est très important de créer un réseau pour vous aider à avancer. Si vous cherchez un soutien et des conseils pour vous aider à réaliser vos objectifs, alors vous êtes au bon endroit. Rejoignez-nous et faites partie de cette communauté dynamique et inspirante.

Garder une attitude positive dans son quotidien

Le moral et l'état d'esprit peuvent grandement améliorer votre vie quotidienne. C'est pourquoi nous offrons des séances qui encouragent et promeuvent une attitude positive en vous donnant les outils nécessaires pour vous aider à atteindre vos objectifs et à rester motivé.

Apaiser son esprit

Apaiser son esprit permet à ceux qui recherchent la paix intérieure et la détente de rétablir l'harmonie et l'équilibre dans la vie en vous offrant des cours tels que le yoga et la méditation

Du temps rien que pour soi

Prendre du temps pour soi est le meilleur moyen de prendre soin de soi-même. Notre mission est de vous aider à trouver votre équilibre intérieur et à vous reconnecter à votre être profond.
Nos ateliers vous permettront de vous relaxer, de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit et de vous apprendre à mieux vous écouter.

Rivière entourée d'arbres

C'est le moment de faire une pause

  • Plusieurs dates
    sam. 27 avr.
    ​Gîte La Métairie de la Guiarderie
    27 avr. 2024, 07:30 – 28 avr. 2024, 18:00
    ​Gîte La Métairie de la Guiarderie, 4 Chemin du Mitan 79500 Saint-Vincent-la-Châtre
    27 avr. 2024, 07:30 – 28 avr. 2024, 18:00
    ​Gîte La Métairie de la Guiarderie, 4 Chemin du Mitan 79500 Saint-Vincent-la-Châtre
    Avec les week-end "bien-être", vous pourrez oublier vos stress et profiter d'un week-end de bien-être et de détente. Nous offrons une variété d'activités, comme des balades ou des séances de yoga et stretching, sans oublier la méditation et le temps bien mérité dans la nature.

RÉSERVATION ANTICIPÉE

REMISE

180€ au lieu de 200€

-20€

POUR TOUTE RÉSERVATION

ANTICIPÉE DE 30 JOURS

sur les week-end "Bien-être"

Déroulé
de nos week-ends

SAMEDI

  • 8H00 : Méditation

  • 9H00 : Collation

  • 10H00 : Développement personnel

  • 12H00: Repas

  • 14H00 : Randonnée

  • 16H00 : Méditation

  • 16H30 : Pilates

  • 17H30 : Yoga

  • 18H00 : Développement personnel

  • 20H00 : Diner

  • 21H00 : Méditation sonore

 

DIMANCHE

  • 7H30 : Méditation

  • 8H00 : Déjeuner

  • 9H00 : Pilates

  • 10H00 : Randonnée

  • 12H00: Repas

  • 14H00 : Développement personnel

  • 16H00 : Bilan du week-end

Dans un lieu unique

​Gîte La Métairie de la Guiarderie
​Gîte La Métairie de la Guiarderie
​Gîte La Métairie de la Guiarderie

Toutes les dates

avril 2024
lun.
mar.
mer.
jeu.
ven.
sam.
dim.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
(Jour 1/2)
Week-end retraite "bien-être"
+ 1 autre(s)
28
(Jour 2/2)
Week-end retraite "bien-être"
+ 1 autre(s)
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
En lire plus
bottom of page