top of page

Pilates "Reformer"

Cours de Pilates sur les réformateurs
Cours de Pilates

Retenez que l'obtention de résultats passe par une pratique régulière. A raison de deux à trois séances par semaine, les premiers effets devraient se manifester après une dizaine de cours. On peut raisonnablement espérer un corps tout neuf après trente séances.

Perte de poids & musculature

Côté calories

​

L’une des règles de la perte de poids est de brûler autant de calories que possible. Cet entraînement à faible cardio n'entraîne pas une combustion calorique époustouflante. La réponse à cette affirmation est non, pourtant, l’effet que cette pratique a sur la silhouette est frappant.

​

Côté musculature

​

En renforçant les muscles profonds, le Pilates tonifie l’ensemble du corps et allonge la silhouette. Grâce au travail des muscles, le métabolisme basal augmente, ce qui nous amène à brûler plus de calories au repos. En prime, on se tient plus droit et notre silhouette paraît plus fine. Par conséquent, le Pilates peut jouer un rôle auxiliaire dans la perte de poids et son effet remodelant peut également véritablement améliorer la forme physique.

Studio de pilates

Reformer ?

Inventé par le fondateur de Pilates, Joseph Pilates, le Reformer est un cadre semblable à un lit avec une plate-forme plate, appelée le chariot, qui roule d'avant en arrière sur des roues dans le cadre.

Les
avantages

Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds

Si vous cherchez à améliorer votre posture et à renforcer vos muscles profonds, alors le nom de votre go-to est C'ZEN. Notre équipe de professionnels certifiés saura vous guider à travers le parcours vers une posture parfaite et un corps plus équilibré.

Amélioration et meilleur contrôle des gestes sportifs

Nous croyons en l’importance de l’entraînement et du perfectionnement pour atteindre les meilleurs résultats.

Notre objectif est de fournir des solutions personnalisées qui s'adaptent aux besoins uniques de chacun. Nous offrons des entraînements personnalisés et des programmes d'entraînement conçus pour améliorer la technique et la force, et équilibrer le corps et l'esprit.

Amélioration de la circulation sanguine

Si vous cherchez à améliorer votre circulation sanguine et votre forme physique, alors le service de pilates est fait pour vous. Avec nos programmes d'exercices sportifs, ils vous aident à améliorer votre endurance, votre force musculaire et votre circulation sanguine.

Diminution des risques de blessures ou de déséquilibre musculaire

Paragraphe. Cliquez sur « Modifier texte » ou double-cliquez sur la zone de texte pour modifier son contenu et ajouter toutes les informations importantes à partager avec vos visiteurs.

Assouplissement des muscles moteurs

Venez découvrir comment nos méthodes peuvent vous aider à atteindre une plus grande flexibilité et à améliorer vos performances physiques. Mettez-vous en forme et sentez-vous mieux grâce à C'ZEN

Amélioration de l’amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire

Amélioration de l'amplitude articulaire, de la force, de l'endurance et de la puissance musculaire - voilà ce que vous obtiendrez avec les services offerts par C'ZEN. Avec plus de 10 années d'expérience, nos coachs sont des experts reconnus, ce qui en fait le choix idéal pour atteindre vos objectifs de condition physique.

Massage des organes internes

Que vous cherchiez à améliorer vos performances, à réduire votre stress ou simplement à vous détendre, nos services sont adaptés à vos besoins. 

Développement de la musculature de façon harmonieuse

Si vous souhaitez développer votre musculature de façon harmonieuse, alors le pilates est parfaite pour vous. Orientés sur la santé et le bien-être, nous proposons un programme d'entraînement qui peut aider les personnes à développer leur musculature de façon harmonieuse et saine.

Voici quelques exemples d'exercices

En lire plus

Réserver une séance

Cliquez ici pour ajouter votre propre texte Je suis l'endroit idéal pour raconter une histoire et permettre à vos utilisateurs d'en savoir un peu plus sur vous.

Des formules adaptées à vos besoins

Profitez de remises grace à notre abonnement ou carnets de séances

  • Recommandé

    Abonnement mensuel

    57€
    Tous les mois
    +47 € FRAIS D'ADHESION
    Pour un accès aux cours collectifs
    Valable 12 mois
    • Accès illimité aux séances
    • Cours collectifs avec suivis
    • Coaching personnalisé
  • Carnet de 10 séances PILATES "REFORMER"

    100€
    Tous les mois
    Travailler les muscles profonds et la posture
    Valable 3 mois
    • 20 séances avec coaching personnalisé
    • Travailler la posture, les muscles et la mobilité en douceur
    • Silhouette amincie, tonifiée et fuselée
    • Apaiser le mentale